.:: الإهـداءات ::.


العودة   منتديات شموع > طب ،، صحة ،، علاج ،، الوقاية ،، زوجية > ¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈

|[ ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى  ]|


الملاحظات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /11-01-2007, 01:56 AM #1


رقم العضوية : 109
تاريخ التسجيل : Jul 2007
المگان : في قلوب مٌحبينُي ..
المشارگات : 5,845
التقييم: 338
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
نور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the rough
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


نور الدنيا غير متصل
افتراضي أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية !!!!!


أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات ...

التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية ...

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات ...

كما أن نقص هذه المواد في الجسم ...

يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية ...

تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة ...

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ...

كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول ...

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة ...

التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي ...

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع ...

على التقليل من القلق ...

ويراعى عند تناول هذه المشروبات ...

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب ...

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق ...

الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي ...



كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات ...

مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة ...

نتيجة بعض الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها هذه المواد ...

فضلا عن أن صفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير ...

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة ...

و حسب الأبحاث العلمية ...

فإن الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته ...

كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ...

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ...

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ...

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير ...

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

أن هناك فوائد جمة للعقل ...

ومن تناول الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" ...

و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض ...

حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط ...

كما أنها تعزز عملية التعلم ...

وخلصت دراسة أجراها الدكتور جوزيف هلبلن ...

من معهد القومي الأمريكي للصحة ...

على 14500سيدة حامل ...

إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي ...

يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ...

كما تقل أيضا احتمالات تعرض أطفالهن ...

لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم ...

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال ...

الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة ...

يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين ...

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة ...

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها ...

الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ...

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية ...



:)

H;ghj jc]d hgn hgvhpm hgktsdm ,hguh'tdm !!!!! hgn hgvhpm hgktsdm f,]d








رد مع اقتباس
قديم منذ /11-01-2007, 03:20 AM #2

мя.Ḿụђǻммď
.: صـِآحبُ ـِآلمِوقع‘ :.

الصورة الرمزية мя.Ḿụђǻммď


رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : Aug 2006
المشارگات : 18,226
التقييم: 4354
الاعجاب اللذي تلقاه : 1
مستوى التقييم
мя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond reputeмя.Ḿụђǻммď has a reputation beyond repute
Saudi Arabia
:
وســMMSــائطك :


мя.Ḿụђǻммď غير متصل
افتراضي

نــــور





الله يع ـطيك آلف ع ـآفيــه

ع هآلمجهـوٍد الرآئــع


دمتي بخيرٍرٍ

موٍدتـي






رد مع اقتباس
قديم منذ /11-02-2007, 10:05 AM #3


رقم العضوية : 27
تاريخ التسجيل : Aug 2006
المگان : فيٍ أعٍ ــمـ شموٍخيٍ ــآآقٍ..
المشارگات : 4,315
التقييم: 10
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑ is on a distinguished road
:
وســMMSــائطك :


๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑ غير متصل
افتراضي




ن ــوٍوٍرٍ

الله يع ــطيك العـآفيهـِ

موضـوٍع رائع كـ روعة روح ـكَ

دم ـتيَ بوٍوٍد

^^









قلـت : عآيفــهـﮧ ؛؛
ونفــسي بـ ’ الخ ــفآ
" تشتهــيگ " !
عزة النفــس تــدرٍرٍي ..
طي ــبّ !!
مآهي رٍدى !

رد مع اقتباس
قديم منذ /11-03-2007, 01:59 AM #4


رقم العضوية : 109
تاريخ التسجيل : Jul 2007
المگان : في قلوب مٌحبينُي ..
المشارگات : 5,845
التقييم: 338
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
نور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the rough
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


نور الدنيا غير متصل
افتراضي

الروعهـ مروركم ... ثاانكيو








رد مع اقتباس
قديم منذ /11-08-2007, 05:48 PM #5


رقم العضوية : 7
تاريخ التسجيل : Aug 2006
المگان : بـيـن آلأزهــآر ويـآ خـوفــي مـن آلآشـوآكــ..,
المشارگات : 3,992
التقييم: 10
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
كـ..ـسـرة دلـعٌ is on a distinguished road
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


كـ..ـسـرة دلـعٌ غير متصل
افتراضي



نٍ ـورٍ
الف شكر لكـٍ
على هـ المعلومهـٍ
لا عدمنٍ ـاكـٍ









بعضْ الشعُور يموتْ ..
مامرّه البُوحْ .. !!


رد مع اقتباس
قديم منذ /11-12-2007, 04:50 PM #6


رقم العضوية : 109
تاريخ التسجيل : Jul 2007
المگان : في قلوب مٌحبينُي ..
المشارگات : 5,845
التقييم: 338
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
نور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the roughنور الدنيا is a jewel in the rough
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


نور الدنيا غير متصل
افتراضي

كبريااائي ... ربي يخليك ومايحرمني منك ..








رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أكلات, الى, الراحة, النفسية, بودي, والعاطفية



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حياتنا النفسية عاشق الذكرى ¬»• صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ 8 11-02-2010 08:47 AM
ذي بودي شوب مايحتاجة الرجال من ماركة ذي بودي شوب كبـ_أنثـى_ـريآء ¬»• آدم - ماركات - نظارات - ساعات ≈ 9 03-22-2010 06:28 PM
كنت أعشقك وأخفي عن الناس بوحي .. ضي القمر ¬»• للجوال - مسجات - وسائط - برامج - العاب ≈ 4 03-03-2010 01:58 AM
شوفوا الناس كيف تنجح.. غرور ¬»• صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ 10 06-23-2009 12:15 AM
مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه &&همس المشاعر&& ¬»• اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ 2 07-22-2008 05:27 AM


الساعة الآن 03:29 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0

 Des by Qrwsha Design ©2012