الحليب , فوائد اللبن , فائدة مشتقات الحليب,فوائد الحليب

اميرة الزهور · منذ /07-21-2010, 06:21 PM

الحليب , فوائد اللبن , فائدة مشتقات الحليب,فوائد الحليب

فوائد الحليب , فوائد حليب , فوائد حليب الابل , فوائد حليب الصويا , فوائد عن الحليب , فوائد التمر والحليب , فوائد حليب الناقة , فوائد الحليب مع , فوائد شرب الحليب , فوائد حليب النوق , فوائد الحليب للبشرة , فوائد حليب البقر , فوائد حليب النياق , ما فوائد الحليب

ينصح علماء الغذاء بتناول هذه الأطعمة بكميات معتدلة قدر الإمكان ، واختيار الأنواع القليلة الدسم منها ، أو حتى الخالية منه 0

العناصر الغذائية الرئيسية :
يحتوي الحليب ومشتقاته على نسبة عالية من الكلسيوم والبرتين وفيتامين B12 أو فيتامين A وd

الكمية الموصوفة :
إن معدل الحصص اليومية من مشتقات الحليب القليلة الدسم مئتي ملليليتر من الحليب أو أربعين غراماً من جبنة الشدر الأبيض أو الأصفر أو كوب صغير من اللبن أو الجبنة البيضاء 0

الحليب ومنتجات الحليب :
يزودنا الحليب ومنتجاته باثنين وستين في المئة من الكلسيوم الموجود في نظامنا الغذائي 0 وتظهر الدراسات العلمية الأخيرة أن خطر الإصابة بتخلخل العظام يقل كلما زاد استهلاك الإنسان للحليب قبل سن الخامسة والعشرين 0 جدير بالذكر أن تخلخل العظام يصيب واحدة من كل ثلاثة نساء مسبباً الكسور ، وخاصة في الورك0
ويحصل فقد المادة العظمية لدى الجميع ابتداء من سن الخامسة والثلاثين ، لذا تحتاج المرأة إلى كمية إضافية من الكلسيوم لتعوض ما تخسره أثناء الحمل أو حول سن اليأس 0

اللبن : اللبن أفضل منتج حليبي مخمر ، وهو يحتوي على كل الخصائص الغذائية للحليب 0
يصنع اللبن من البكتيريا الحية من نوع المكور العقدي و الجرثوم الحليبيLactobacillus Bulgaricus التي تعطي اللبن طعمه اللذيذ المائل إلى الحموضة 0
يساعد اللبن على تحقيق توازن البكتيريا الصحية في الأمعاء 0 هذه البكتيريا مهمة لعملية الهضم ، وتساعد على تعديل التوازن ضد البكتيريا الضارة 0 وبما أن مضادات الالتهاب تتلف البكتيريا المفيدة ، يصف الأطباء اللبن للمريض الذين يتعاطون هذه العقاقير لمدة طويلة 0
وقد اصبح اللبن ( الأحيائي ) المصنوع من بكتيريا الجرثوم الحليبي الحمضي Lactobacillus Acislophilus وبكتيرياBifido لأنه أخف حموضة وأكثر قشدانية من اللبن العادي 0

(( أختر اللبن القليل الدسم للحصول على فوائد اللبن دون التأثيرات الضارة للدسم )) 0

hgpgdf < t,hz] hggfk thz]m lajrhj hgpgdf

روح الغلا · منذ /07-21-2010, 06:57 PM

اميرة الزهور
الله يعطيكـ العافـيـــه:blush:
مشكورهـ ماتقصريــنض2
تسلم ديــاتـــــــكـ قلبووش}{
دمتي بخير

**حلا الكويت** · منذ /07-28-2010, 09:43 PM

اميرة الزهور
يعطيج العافيه ياغلا
ما قصرتي ق1

نسائم الايمان · منذ /07-30-2010, 11:40 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فؤائد العنب	دلوووعه	¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈	12	01-05-2011 09:06 AM
الحمية لا تكفي لإنقاص الوزن	قيصر الروح	¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈	5	05-05-2010 01:05 PM
مكعبات الحليب بالتوفي صور	♪ برنسيسة آلـحـ♥ـب ♪	¬»• اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈	18	04-05-2010 05:07 PM
شوفوا وش بيصير للأطفال بعد ارتفاع اسعار الحليب	¶»كّہہلآٍسہيہكّہيٍ«¶	¬»• صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈	13	06-20-2009 01:39 AM
فوائد القرفة!!	فديتك	¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈	4	02-08-2009 08:11 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

.:: الإهـداءات ::.