العودة   منتديات شموع > طب ،، صحة ،، علاج ،، الوقاية ،، زوجية > ¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-31-2010, 03:50 PM #1


رقم العضوية : 6064
تاريخ التسجيل : Jul 2010
المشارگات : 12
التقييم: 10
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
سعودية والمشية ملكية is on a distinguished road
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


سعودية والمشية ملكية غير متصل
افتراضي رجيم السندوتش


رجيم الساندويتشات


الفطور :
( 1)ساندوتش ( صامولي بر او نخاله )محشي بجبنه قليلة الدسم مثلث او شريحه وحده
+ شاي سكر قالب مربع واحد او سكر رجيم على انى ما افضله او ملعقة شاي سكر ممكن اضافة


حليب قليل الدسم حسب الرغبه او كاس حليب خالي الدسم اذا تحبي اضافة نسكافيه لك الاختيار




الغداء :
(1) ساندوتش ( صامولي بر ) محشي باي حشوه
بشرط قليلة الدهن مثلا :
دجاج بخضار او لحاله او ببصل وطماطم مع ملعقة صغيره زيت زيتون
او لحم وبعد مطبوخ على كيفك او همبرغر مشوي
اوكباب
او تونه
او لبنه ..
*ممكن طبخها حسب ذوق كل وحده ويمكن اضافة الخضار ماعدا البطاطس
+ كاس عصير طازج او الربيع من غير سكراو تروبيكيانا + صحن سلطه


العشاء :
لبن زبادى وفاكهه وحده ممكن استبدال الفاكهه بتمرتين فقط

قبل النوم بساعتين
لو يوم حسيتى بجوع ممكن تخلى العشاء مثل الفطور بس يوم ويوم.

v[dl hgsk],ja






رد مع اقتباس
قديم منذ /08-02-2010, 05:08 PM #2


رقم العضوية : 3509
تاريخ التسجيل : Aug 2009
المشارگات : 1,794
التقييم: 419
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
اميرة الزهور is just really niceاميرة الزهور is just really niceاميرة الزهور is just really niceاميرة الزهور is just really niceاميرة الزهور is just really nice
Saudi Arabia
:
وســMMSــائطك :


[ أوسـمــة ] :

وسام شمعه مضيئه في رمضان وسام شكر وتقدير 
اميرة الزهور غير متصل
افتراضي

يعطيك العافيك ,,,

معلومات مفيدة,,

وموضووعات دووم متميزة,,


يسلموو خيتوو :)











اذا طـال الزمــان فلمـ ترونـي ... فهــذا خط يدي فتذكرونيى

لا اقول وداعا بل اقول الى اللقاء
داعوتكم
اميرة الزهور
رد مع اقتباس
قديم منذ /08-03-2010, 01:53 AM #3


رقم العضوية : 4066
تاريخ التسجيل : Dec 2009
المگان : لا عنوان [..يشرحني..]
المشارگات : 8,015
التقييم: 13306
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
ٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond reputeٱلخجڷ محتۈينۑ™ has a reputation beyond repute
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


[ أوسـمــة ] :

وسام الالفيه السابعه شكر وتقدير 
ٱلخجڷ محتۈينۑ™ غير متصل
افتراضي

يعطيك ربي ألف عآإفيه
ع هآلرجيم
ض1ض2
كل آلود
ف4






,


مشكلتي الحقيقية ليست النسيان، مشكلتي كثرة الذكريات."
غازي القصيبي



رد مع اقتباس
قديم منذ /08-03-2010, 02:00 AM #4

~ ™ Яσθσ7

رقم العضوية : 3706
تاريخ التسجيل : Oct 2009
المشارگات : 12,300
التقييم: 12445
الاعجاب اللذي تلقاه : 1
مستوى التقييم
™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute™ Яσθσ7 has a reputation beyond repute
female_saudi_arabia
:
وســMMSــائطك :


[ أوسـمــة ] :

المركز الثالث شكر وتقدير 
™ Яσθσ7 غير متصل
افتراضي

تسلم يديك اختي
ريجيم مره حلو .. ومفيد ف4ق1
ماننحرم






رد مع اقتباس
قديم منذ /08-03-2010, 02:36 AM #5


رقم العضوية : 5654
تاريخ التسجيل : Jun 2010
المگان : \الدمام
المشارگات : 2,885
التقييم: 30
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
برود اعصابي سر حياتي is on a distinguished road
Saudi Arabia
:
وســMMSــائطك :


[ أوسـمــة ] :

وسام العضو المميز 
برود اعصابي سر حياتي غير متصل
افتراضي

يعطيك الف عافيه









يسلمووووووووووو ملكه بطبعي على الاهداء الرائع فديتك

:god

رد مع اقتباس
قديم منذ /08-03-2010, 09:41 AM #6


رقم العضوية : 2462
تاريخ التسجيل : Dec 2008
المگان : الكويـــــــــــت
المشارگات : 9,890
التقييم: 1076
الاعجاب اللذي تلقاه : 0
مستوى التقييم
حلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud ofحلا الكويت has much to be proud of
Kuwait
:
وســMMSــائطك :


[ أوسـمــة ] :

المركز الثاني وسام مسابقه أفضل فستآن & كوشه 
حلا الكويت غير متصل
افتراضي

مشكورهـ
وماقصرتي علي الرجيم
المفيد ق1





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
السندوتش, رحيل



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
|| رحيل وانتظار || موعد الاحبه ¬»• خواطر - خاطره حب - خاظره حزينة - خواطر طويلة ≈ 15 03-22-2009 01:00 AM
إلى كل أحبتي ...قرب رحيل هذا العام .. دموع الورد ¬»• حديث - قرآن - سورة - إسلامية ≈ 15 12-29-2008 02:59 PM
تنحيف بدون رجيم &&همس المشاعر&& ¬»• طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ 5 07-28-2008 06:14 AM


الساعة الآن 08:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115