04-27-2011, 06:43 PM
|
#5
|
|
|
البديكير :
البديكير حوسته حوسةة  ! يعني يبي لك روقآن وفضآوه يوم تسويه  ، طبعاً الأدوات اللي تحتآجيهآ موجوده في الصور ، وأغلبها مذكور اسمها .
طريقه عمل البديكير :
- آنقعي رجولك في مويه دآفيه مع صابونك المفضل وشرائح ليمون
- آستخدمي مبرد البشره لآزاله جلدك الميت من العقب لين باطن الاصابع طبعاً مروراً بباطن القدم
- ازيلي الجلد اللي بجوانب الاصابع
- ازيلي الجلد اللي بوجه الاصابع
- بقصاصه الجلد ازيلي الجلد اللي حول الاظافر
- ازيلي الزوائد الجلديه
- بنفس الطريقه شيلي الجلد اللي بجوانب الاصابع
- باصبع الجلد شيلي الجلد اللي نمآ تحت الاظافر
- الحين شيلي الجلد اللي لصق بالاظافر أو بجلدك
- بعدين ساوي جلدك مع اظافرك
- آخيرآ ابرديها بالشكل اللي يريحك
نصائح لجمآل القدمين :
- آذا كنتي من النوع اللي يمشي كثير وقت النهآر ، آدهني قدمك بالزيوت المرطبه زي زيت الخروع
- تجنبي المشي حآفيةة ! لأنه يسبب تشقق للقدم ويسآعد في جفآفها
- تجنبي الآحذيه الضيقه ( وآنتو بكرآمه )
- آنقعي قدمك يومياً في مويه دآفيه مع شويه ملح ، يسآعد في نعومتهآ وطرآوتهآ
- رشي بودره على قدمك قبل لا تلبسي جواربك
- تجنبي استخدآم الصوابين الجافه لقدمك < آنتبهي لهآلنقطه !
|
|
|
|
|
|
|