|
|
06-07-2010, 06:31 AM
|
#1 | |
 
|
اطعمه للوقايه من سرطان الثدي
أطعمة مفيدة للوقاية من سرطان الثدي
يعتبر سرطان الثدي من الأمراض الوراثية ويجب على الشخص إتباع كل الوسائل الممكنة للتخفيف من خطر الأصابة به ولذالك هناك أطعمة عديدة تساعد على حماية الشخص من الأصابة بسرطان الثدي ومن هذه الأطعمة ( الملفوف البروكولي) ومعظم الخضار و الفواكه الغنية بالفيتامين (c ) والحبوب مثل : فول الصويا و الأسماك الغنية بالأوميغا 3 وأهم أمر هنا هو ( زيت الزيتون ) إما بتناول ملعقه منه واحدة في الصباح و واحدة في المساء فبل النوم أو إضافة زيت الزيتون على السلطات المختلفة أما الأطعمة التي تزيد من إحتمال الأصابة بالسرطان الثدي هي ( الدهون المشبعة أو الزائدة) ويشمل ذلك كل ما هو يحتوي على دهون مشبعة مثل : الحوم وهذا لايعني عدم أكل اللحوم وإنما أكل الحوم بقدر مناسب وعدم جعلها الغذاء الأول والأخير ويجب أكل الخضروات و الأكثار من السلطات الخضراءوكلما كثرت ألوان السلطة زاد من فوائدها الغذائية الصحية على الأنساء بشكل عام والمرأه بشكل خاص والجدير بالذكر أن ممارسة( التمارين الرياضية) يوميا من الأمور الهامة في الوقاية من سرطان الثدي لذلك يجب على (الزوجة أو الفتاه )ممارسة التمارين الرياضية على الأقل ساعة واحدة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل |
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للوقايه, الثدي, اطعمه, سرطان |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حملة منتديات شموع ضد سرطان الثدي : ) | śђΌσģ | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 25 | 11-06-2010 06:17 PM |
| اطعمه تنشط الذاكره | sarona | ♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ | 4 | 06-16-2010 11:48 PM |
| خمسة اطعمه ممتازه لطفلك الرضيع | أم يارا | ♣ الأسرة والطفل - إكسسورات - ملابس - أطفال ≈ | 9 | 06-30-2009 02:43 AM |
| نمص الحاجب وعلاقته بسرطان الثدي | ¶»كّہہلآٍسہيہكّہيٍ«¶ | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 9 | 05-03-2009 01:59 AM |
| سرطان الدم ، ابيضاض الدم ، اللوكيميا Leukemia | M!Ss Q8 | ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ | 6 | 03-17-2009 09:59 PM |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| RSS RSS 2.0 XML MAP HTML |
العرض المتطور
