سبع اشياء لا تمارسها بعد الاكل

#1 (**permalink**) 07-01-2010, 05:22 AM

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل مباشرة

معلومات قيمة وهامة لكل من يريد الاستفادة , هل تعرف ماذا يحدث لك بعد

الاكل ؟ الان سوف تعرف كل شيء , هيا تابع بنفسك وحافظ على صحتك بعد اليوم...

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر

على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن

بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من

الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي الحزام , لان ذلك يلوي الامعاء وقد يشبكها

4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي

سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك

الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر

تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من

إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل

جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

تحياتيـ وٍاحترٍاميـ لكمـ

07-01-2010, 11:43 PM

مشكورهـ
سر الجاذبيه علي المعلومات
المفيدهـ

07-02-2010, 12:32 AM

ســر الجاذبيه~

معلومه رائــعه

الله يعطيك العافيه

تسلم ديــــآتــك يالغلاا

تقبلي طلتي....،

07-02-2010, 05:40 AM

تحياتي لمن نور صفحاتي
لكم مني خالص الود ع ها المرور العطر
نورتو

07-02-2010, 09:28 PM

شكراً على النصائح

سر الجابيه الله يعطيكي العافيه

07-03-2010, 04:53 AM

نصآئح رائعه غنآتي
يعآفيك ربي
كل الود

07-05-2010, 06:10 PM

الله يعطيكـ العــــــآفيه

ودي

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

إهـداءات شمـــوع