       |
| |
 |  | |  |  | ||||||||
| ||||||||||||
 |  | |  |  | ||||||||
 إهـداءات شمـــوع | |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-02-2010, 10:47 AM
| |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
كيف تقلع عن التدخين في 5 ايام كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع ( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر معالدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى و الان أبدؤا بالإقلاع عن التدخين يا أعضاء منتدى والله اعـــلم منقووووووول للفااايده  آخر تعديل {اسيرهـ الخيآل ~ يوم
10-08-2010 في 03:54 PM.  |
|
10-03-2010, 01:34 AM
| #3 (permalink) | |||||||||||||
  
|
الله يهدي كل المدخنين .. وان شالله يستفيدووون من هالطرح سر الجاذبيه شاكره لك طرح الرائع ماقصرتِ  | |||||||||||||
 كم اتمــنى في هذا اليوم تحدث معجــزهـ { تجعله يفهم } بــ آني احتآجه بجنوووووووووووون ..!  |
|
10-03-2010, 11:32 AM
| #4 (permalink) | ||||||||||||
 
|
الله يعطيك العافية سر الجاذبية طرح قيم كتير .. إن شاء الله يستفيدوا منه المدخنين يسلمو دياتك ياعسل  | ||||||||||||
| |
|
10-03-2010, 03:21 PM
| #5 (permalink) | |||||||||||
 
| طريقه مره غريبه بس ان شاء الله صدق وتفييد المدخنين  تسسلم يديك وماننحرم من جديدك مودتي | |||||||||||
| |
|
10-03-2010, 09:14 PM
| #6 (permalink) | |||||||||||||
| سر الجآإذبيـه الله يعطيك العآإفـيـه  بــــآإرك الله فـيـــك كل الشكر غلآإي  دمتي بسلآإم | |||||||||||||
| |
|
10-03-2010, 09:39 PM
| #7 (permalink) | ||||||||||
|
يعطيس الف عافيه وموضوع مهم
| ||||||||||
 مثل " الهوا " تحتآجه النآس و المآي ! يحتاج لگ قلب ٍ هواگ وهويته  صديقاتي ....... هنو ,,,, منو......فنو واحشيني مررررررررررررررررررررررره |
|
10-08-2010, 03:53 PM
| #9 (permalink) | |||||||||||||
 
| سسَرَ آلجآذِبيـهَ طرح قيـمَ بمحتوآهـ  وخطوآت رآئـعه سسلمتَ يمنآجَ وآلله يعطيـج آلعآفيـه ... دمتِ بوؤدَ  | |||||||||||||
| .  جَآمِل ( حضَورِي ) وإبتِسمَ , كِل مآجيتً ! . . . وإنّ رِحت لٍِو تدعِي عليَ بــ المِوتِ / كيفِـك   . |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التدخين, ايام, تقلع |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
