مركز تحميل الملفات يوتيوب موسوعة الطفل قصص وروايات عالم حواء سمايلات رسائل للجوال دليل المواقع توبيكات العاب


إهـداءات شمـــوع

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-15-2011, 11:03 AM   #1
»¦[ ٱلخجڷ محتۈينۑ™




الصورة الرمزية ٱلخجڷ محتۈينۑ™
ٱلخجڷ محتۈينۑ™ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4066
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (10:33 PM)
 المشاركات : 6,524 [ + ]
 التقييم :  3359
 الأوسمة التي حصل عليها
مسابقه الرابح الاكبر Top 2 وسام مميز الاسبوع وسام المركز الثاني 
لوني المفضل : Black
مزاجي
اذاكر

الأوسمة التي حصل عليها

Bqaya 23 السهر يسبب الامراض النفسيه والجسديه











السهر يسبب الأمراض النفسية والجسدية


تشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.


نشرت مجموعة من العلماء محصلة نهائية لعدد من الدراسات التي عنت بالتأثير السلبي للسهر والحرمان من النوم
على البشر، اتضح فيها أن قلة النوم، وكذلك كثرته، قد يتسبب للمرء بوفاة مبكرة، مشيرين إلى أن ساعات
النوم المثالية يجب أن تتراوح بين ست ساعات ونصف وسبع ساعات ونصف يومياً.


وشملت الدراسات 1741 رجلاً وامرأة، واتضح خلالها أن الذين ينامون أقل من ست ساعات ترتفع نسب
وفاتهم بشكل مبكر أربع مرات مقارنة بمن يحصلون على قسط كاف من النوم، كما يزداد استهلاكهم للكحول والطعام، وترتفع إمكانية إصابتهم بالسمنة والاكتئاب.


ولفتت الدراسات أيضاً إلى أن السهر له تأثير مدمر على المراهقين، وهم الفئة المعنية أكثر
من سواها بهذا الأمر بسبب انشغالهم بالتكنولوجيا على حساب النوم والراحة.



وأضاف الأطباء الذين عملوا على الملف، إن كل ساعة تنقص من معدلات النوم الطبيعية ترفع منسوب التوتر
النفسي لدى المراهقين بواقع خمسة في المائة، ومع تراكم هذه النسب فإن مخاطر الإصابة بأمراض نفسية ترتفع لديهم بواقع 15 في المائة.


وتشمل هذه الأمراض النفسية قائمة متنوعة من العلل الناتجة عن الضغط الزائد، مثل الثنائية القطبية والاكتئاب الحاد.


أما على مستوى الصحة الجسدية، فقد أوضحت الدراسات التي نشرتها مجلة "تايم" أن الذين يسهرون يميلون إلى
تناول الأطعمة أكثر من سواهم، وذلك بنسب تتراوح بين 2 و 3 في المائة، وتتركز الأطعمة الزائدة
التي يستهلكونها على المأكولات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون.


ويفتح هذا الأمر الباب أمام الإصابة بالسمنة وسائر الأمراض الناتجة عنها، مثل مشاكل الشرايين والقلب والسكري والضغط.


من فيكم مآيسهر ..؟


 
 توقيع : ٱلخجڷ محتۈينۑ™

منتديات شموع

[ ملّكْتنّآ ] تسسلمْ هَ آلأيّآدْيّ فدْيتْكَ




منتديات شموع


رد مع اقتباس
قديم 01-17-2011, 12:59 AM   #2
[ мя.Ḿụђǻммď ]




الصورة الرمزية {اسيرهـ الخيآل ~
{اسيرهـ الخيآل ~ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2353
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 أخر زيارة : اليوم (03:05 AM)
 المشاركات : 14,081 [ + ]
 التقييم :  4923
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
مزاجي
اذاكر

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي





وآلله كلنآ نسسهر
وآنآ مَ آصبر عن آلسسهر


معلومآإت يديدهَ عليَ < آلله يسستر
يسسلموؤ ع هَ آلطرح خجوله
وآلله يعطيج آلعآفيه



 
 توقيع : {اسيرهـ الخيآل ~






منتديات شموع
فهوؤد / تسسلمَ يمنآك ع هَ آلإهدآءَ آلذوؤوؤق .. لآعدمنآكَ


،


رد مع اقتباس
قديم 01-17-2011, 02:52 AM   #3
»¦[ ٱلخجڷ محتۈينۑ™




الصورة الرمزية ٱلخجڷ محتۈينۑ™
ٱلخجڷ محتۈينۑ™ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4066
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (10:33 PM)
 المشاركات : 6,524 [ + ]
 التقييم :  3359
لوني المفضل : Black
مزاجي
اذاكر

الأوسمة التي حصل عليها

افتراضي







منورتنيَ آسورتنآ
لآخلآ ولآعدمْ منَ هيكَ طلهَ


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الامراض, السهر, النفسيه, حسبت, والجسديه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عبر عن أحساسك أو حالتك النفسيه بـ MMS أوsms شموع الأمل ♣ للجوال - مسجات - نغمات mp3 - وسائط - برامج - العاب ≈ 173 12-18-2010 10:11 PM
الصدمه العاطفيه واثرها على الحاله النفسيه عطر الرومانسيه ♣ فضاء بلا حدود ≈ 6 02-19-2010 03:52 PM
الاغذيه الصحيه تقاوم انفلونزا الخنازير والعديد من الامراض DarK AngeL ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ 14 07-23-2009 06:44 AM
الامراض الاكثر غرابه في التاريخ!!!!!!!!!!! ذالتهم عيوني. ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ 7 06-21-2009 11:01 PM
مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه &&همس المشاعر&& ♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ 2 07-22-2008 06:27 AM

آقسام المنتدى
★ كرسي الإعتراف » • ||♣ فضاء بلا حدود ≈ ||♣ حديث - قرآن - سورة - إسلامية ≈ ||★ دورة الفوتشوب » • ||في ظلال القرآن ||الأدب العربي ،، شعر ،، خواطر ،، روايات ،، قصص ||ترفية ،، تسلية ،، العاب ،، فرفشة ،، صور ،، انمي ||برنامج ،، برامج ،، تحميل ،، كراك ،، شروحات ||♣ محطة وصول الأعضاء الجدد ≈ ||♣ أزياء - فساتين - مكياج - ميك أب - قصات شعر - اكسسوارات ≈ ||♣ الأسرة والطفل - إكسسورات - ملابس - أطفال ≈ ||♣ صدى الملاعب - رياضة - كورة - اهداف ≈ ||♣ شعر - ابيات - عتاب - حب - رومنسية - فراق ≈ ||♣ أخبار وصور المشاهير وكل جديد على الساحه الفنيه ≈ ||♣ قصص رومنسية - واقعية - قصة حب - خيالية ≈ ||قروب الوهم||~ ||♣ انترنت - برامج - حماية - العاب - تعريب برامج ≈ ||♣ صور تصاميم - بنات - شباب - تصاميم جاهزة - ملفات مفتوحة ≈ ||♣ ضحك وفرفشة - تسلية - نكت - مواقف طريفه ≈ ||شموع الخيمـه الرمضانيه ||♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ ||♣ خواطر - خاطره حب - خاظره حزينة - خواطر طويلة ≈ ||♣ للجوال - مسجات - نغمات mp3 - وسائط - برامج - العاب ≈ ||♣ ديكور - أثاث - تحف - غرف نوم - شبابية - بناتية ≈ ||♣ قـاعة إدارة المنتـدى ≈ ||♣ اغاني - اغنية - البوم - كلمات ≈ ||♣ حوار - نقاش هادف - وجهة نظر - رأي ورأي آخر ≈ ||♣ صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ ||★ روايات ~ قصص ~ طويلة » • ||◊۩¯־−ـ‗منتديات شموع الإداريـه‗ـ−־¯۩◊ ||♣ الشكاوي والإقتراحات - صوتك مسموع ≈ ||♣ من القلب الى القلب - تهنئة - تميز - إهداءات ≈ ||♣ قاعة المشرفين ≈ ||♣ الأرشيف ،، المواضيع المكررة والمخالفة ≈ ||♣ قاعة المراقبين ≈ ||♣ العب معنا - العاب للتسلية والترفية ≈ ||♣ أخبار - خبر - مثيرة - جريمة - قتل - إغتصاب ≈ ||♣ استراحه للأعضاء - مواقف - بطاقات شخصية ≈ ||♣ طلبات الأعضاء ،، خدمة الأعضاء ≈ ||♣ صور للماسنجر - توبيكات ملونة - حزينة - عتاب - حب ≈ ||♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ ||♣ شموع مسابقة سوبر قروب ≈ ||قروب إبداع||~ ||قروب غلا||~ ||♣ سيارات - صور - دراجات ≈ ||♣ مسلسلات - فيلم - حلقات - مسلسل - خليجية - غربية ≈ ||نفحات إيمانيه ||♣ فداك ابي وامي يارسول الله ≈ ||‰§.¸¸.•*™مـج ـلة الـم ـنتـدى™*•.¸¸.§‰ ||اطلب العلم من المهد الى اللحد ||♣ مذكرة أعضاء المنتدى - مدونات الاعضاء ≈ ||♣ طلاب - طالبات - دروس - ملخصات - بحث - قياس - كتب ≈ ||♣ ثقافة زوجية - مشاكل وحلول ≈ ||♣ The English Forum ≈ ||آدم ،، ماركات ،، بويز وملابس شباب ،، رياضة ||فن وفنون ،، اغاني ،، كلمات ،، البوم ،، تحميل ،، مسلسل ،، فيلم ||♣ آدم - ماركات - نظارات - ساعات ≈ ||♣ صوتيات - اناشيد - محاضرات - فلاشات - خطب ≈ ||♣ صور انمي - فيديو - متحركة - افلام كرتون ≈ ||★ ركن الألغــاز » • ||♣ سفر - سياحة - دول - مناطق - مدينة ≈ ||اطباق ،، ازياء ،، ديكور ،، اكسسوار ||♣ تطوير الذات - بناء الشخصية - ثقة - نجاح ≈ ||كافيه اعضاء شموع ||♣ فعاليات ونشاطات المنتدى - مسابقات وفعاليات ≈ ||★ قضايا لها لهيب آخر » • ||قروب||~أسير الشوق ||قروب||~ملك الشموخ ||قروب||~عطر الرومانسيه ||★ يوتيوب YouTube » • ||★ القرارات والإعلانات الإدارية » • ||♣ مكتب المدير العام ≈ ||الكنز ||♣ ستار اكاديمي 8 - Star academy 8 ≈ ||قروب خاص||~ ||♣ كتابات الاعضاء - مواضيع مميزه - نزف أقلام المبدعين ≈ ||★ عروس شموع » • ||ركن الاحاديث الضعيفه ||★ ركن الرياضة الأوربية » • ||فريق تغطية مسلسلات .. دراما رمضان 2010 ||★ إبداعـات الأعضـاء » • ||★ عدسة الأعضـاء » • ||★ تطويرات وجديد المنتدى » • ||♣ بلاك بيري آي فون - خلفيات بلاك بيري - برامج بلاك بيري •• Blackberry ~ iPhone ≈ ||★ قروب التطوير » • ||★ برودكاست 2011 بلاك بيري مسجات Broad cast Message »• ||★ ركن العناية بالشعر والبشرة » • ||★ دروس الفوتوشوب Photoshop والإيمج ريدي ImageReady » • ||

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:36 AM.

خريطة: الموقع

منتديات شموع



Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO    SIE.NET.SA

SIE2SEO 3.0


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010