ست نصائح قال احد المؤمنين زارني يوما جمعا من العلماء والصلحاء فالتمست منهم ان يفيدوني بنصيحه تقربني الى الله تعالى قالو نوصيك بست 1 ) اعلم ان الذي ينام كثيرا تقل رقة قلبه 2) والذي ياكل كثيرا يصعب عليه قيام الليل لمناجاة ربه 3) والذي يجالس الضالمين سوف لا يستقيم في دينه 4) والذي يتعود الغيبه والكذب سوف يخرج وهو ليس مؤمنا بالله ربه 5) والذي يقضي جميع وقته مع الناس سوف تقل عبادته لله والخلوة للتفكير في امره 6) والذي يسعى لرضى الناس يبتعد عن رضى الله وحكمه فأن عملت بهذه النصائح اكتسبت نعيم الاخرة اللهم آمين جعلنا الله واياكم ممن يستمعون القول ويتبعون احسنه اللهم آمين ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~ اكبر 10 عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الافطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل السكر لديهم هذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها 2) الافراط في تناول الاكل الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للاوكسجينفي اجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاوكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ 6) الارق ( قلة النوم ) النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ 7) تغطية الراس اثناء النوم النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه على الدماغ 8) القيام باعمال اثناء المرض العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض يقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبيه عاليه 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلصاو تلف خلايا المخ 10) ندرة الحديث مع الاخرين الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ( الحوار الفكري مش الهذرة والسوالف والحش في الناس >>>>>> خخخخخخخخخخ اتمنى انكم استفدتو زي ما انا استفدت مع تحياتي :god