مركز تحميل الملفات يوتيوب موسوعة الطفل قصص وروايات عالم حواء سمايلات رسائل للجوال دليل المواقع توبيكات العاب


 

الملاحظات

إهـداءات شمـــوع


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-01-2007, 01:56 AM   #1
{ نور الدنيا •»


الصورة الرمزية نور الدنيا
نور الدنيا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 109
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 07-13-2009 (07:30 PM)
 المشاركات : 5,896 [ + ]
 التقييم :  300
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق
افتراضي أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية !!!!!



أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات ...

التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية ...

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات ...

كما أن نقص هذه المواد في الجسم ...

يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية ...

تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة ...

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ...

كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول ...

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة ...



التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي ...

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع ...

على التقليل من القلق ...

ويراعى عند تناول هذه المشروبات ...

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب ...

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق ...

الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي ...

كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات ...

مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة ...

نتيجة بعض الأحماض الأمينية التي تحتوي عليها هذه المواد ...

فضلا عن أن صفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير ...

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة ...

و حسب الأبحاث العلمية ...

فإن الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته ...

كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ...

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ...

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ...

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير ...

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

أن هناك فوائد جمة للعقل ...

ومن تناول الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" ...

و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض ...

حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط ...

كما أنها تعزز عملية التعلم ...

وخلصت دراسة أجراها الدكتور جوزيف هلبلن ...

من معهد القومي الأمريكي للصحة ...

على 14500سيدة حامل ...

إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي ...

يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ...

كما تقل أيضا احتمالات تعرض أطفالهن ...

لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم ...

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال ...

الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة ...

يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين ...

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة ...

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها ...

الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ...

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية ...



أكلات تؤدي الراحة النفسية والعاطفية


 
 توقيع : نور الدنيا

منتديات شموع

منتديات شموع


رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 03:20 AM   #2
[ мя.Ḿụђǻммď ]
!.كبرياء رجل وهيبة ملك.!


الصورة الرمزية мя.Ḿụђǻммď
мя.Ḿụђǻммď غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 أخر زيارة : يوم أمس (09:17 PM)
 المشاركات : 17,993 [ + ]
 التقييم :  3716
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
مزاجي
عاشقة
افتراضي



نــــور





الله يع ـطيك آلف ع ـآفيــه

ع هآلمجهـوٍد الرآئــع


دمتي بخيرٍرٍ

موٍدتـي


 
 توقيع : мя.Ḿụђǻммď

منتديات شموع


رد مع اقتباس
قديم 11-02-2007, 10:05 AM   #3
{ ๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑ •»


الصورة الرمزية ๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑
๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 أخر زيارة : 04-21-2008 (07:41 AM)
 المشاركات : 4,339 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق
افتراضي






ن ــوٍوٍرٍ

الله يع ــطيك العـآفيهـِ

موضـوٍع رائع كـ روعة روح ـكَ

دم ـتيَ بوٍوٍد

^^





 
 توقيع : ๑۩ملكةٍالشموٍخٍ۩๑


قلـت : عآيفــهـﮧ ؛؛
ونفــسي بـ ’ الخ ــفآ
" تشتهــيگ " !
عزة النفــس تــدرٍرٍي ..
طي ــبّ !!
مآهي رٍدى !



رد مع اقتباس
قديم 11-03-2007, 01:59 AM   #4
{ نور الدنيا •»


الصورة الرمزية نور الدنيا
نور الدنيا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 109
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 07-13-2009 (07:30 PM)
 المشاركات : 5,896 [ + ]
 التقييم :  300
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق
افتراضي



الروعهـ مروركم ... ثاانكيو


 

رد مع اقتباس
قديم 11-08-2007, 04:48 PM   #5
{ كـ..ـسـرة دلـعٌ •»


الصورة الرمزية كـ..ـسـرة دلـعٌ
كـ..ـسـرة دلـعٌ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 أخر زيارة : 01-28-2009 (11:18 PM)
 المشاركات : 4,008 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق
افتراضي





نٍ ـورٍ
الف شكر لكـٍ
على هـ المعلومهـٍ
لا عدمنٍ ـاكـٍ



 
 توقيع : كـ..ـسـرة دلـعٌ


منتديات شموع

بعضْ الشعُور يموتْ ..
مامرّه البُوحْ منتديات شموع .. !!




رد مع اقتباس
قديم 11-12-2007, 03:50 PM   #6
{ نور الدنيا •»


الصورة الرمزية نور الدنيا
نور الدنيا غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 109
 تاريخ التسجيل :  Jul 2007
 أخر زيارة : 07-13-2009 (07:30 PM)
 المشاركات : 5,896 [ + ]
 التقييم :  300
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي
رايق
افتراضي



كبريااائي ... ربي يخليك ومايحرمني منك ..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حياتنا النفسية عاشق الذكرى ♣ صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ 8 11-02-2010 08:47 AM
ذي بودي شوب مايحتاجة الرجال من ماركة ذي بودي شوب كبـ_أنثـى_ـريآء ♣ آدم - ماركات - نظارات - ساعات ≈ 9 03-22-2010 06:28 PM
كنت أعشقك وأخفي عن الناس بوحي .. ضي القمر ♣ للجوال - مسجات - وسائط - برامج - العاب ≈ 4 03-03-2010 12:58 AM
شوفوا الناس كيف تنجح.. غرور ♣ صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ 10 06-23-2009 12:15 AM
مجموعة اكلات تؤدي الى الراحه النفسيه والعاطفيه &&همس المشاعر&& ♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ 2 07-22-2008 05:27 AM

 

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 08:43 AM.

أقسام المنتدى

سياحة ،، سفر ،، نقاش ،، حوار ،، خبر @ ♣ فضاء بلا حدود ≈ @ طب ،، صحة ،، علاج ،، الوقاية ،، زوجية @ الأدب العربي ،، شعر ،، خواطر ،، روايات ،، قصص @ ترفية ،، تسلية ،، العاب ،، فرفشة ،، صور ،، انمي @ برنامج ،، برامج ،، تحميل ،، كراك ،، شروحات @ ♣ حديث - قرآن - سورة - إسلامية ≈ @ ♣ محطة وصول الأعضاء الجدد ≈ @ ♣ أزياء - فساتين - مكياج - ميك أب - قصات شعر - اكسسوارات ≈ @ ♣ الأسرة والطفل - إكسسورات - ملابس - أطفال ≈ @ ♣ صدى الملاعب - رياضة - كورة - اهداف ≈ @ ♣ شعر - ابيات - عتاب - حب - رومنسية - فراق ≈ @ ♣ قصص رومنسية - واقعية - قصة حب - خيالية ≈ @ ♣ انترنت - برامج - حماية - العاب - تعريب برامج ≈ @ ♣ صور تصاميم - بنات - شباب - تصاميم جاهزة - ملفات مفتوحة ≈ @ ♣ ضحك وفرفشة - تسلية - نكت - مواقف طريفه ≈ @ شموع الخيمـه الرمضانيه @ ♣ اغاني - اغنية - البوم - كلمات ≈ @ ♣ حوار - نقاش هادف - وجهة نظر - رأي ورأي آخر ≈ @ ♣ ديكور - أثاث - تحف - غرف نوم - شبابية - بناتية ≈ @ ♣ اطباق - طريقة - وصفة - حلى - مأكولات - طبخ ≈ @ ♣ خواطر - خاطره حب - خاظره حزينة - خواطر طويلة ≈ @ ♣ للجوال - مسجات - وسائط - برامج - العاب ≈ @ ♣ صور - كاريكاتير - عامة - غرائب - خلفيات لسطح المكتب ≈ @ ♣ الشكاوي والإقتراحات - صوتك مسموع ≈ @ ♣ من القلب الى القلب - تهنئة - تميز - إهداءات ≈ @ ◊۩¯־−ـ‗منتديات شموع الإداريـه‗ـ−־¯۩◊ @ ♣ قاعة المشرفين ≈ @ ♣ الأرشيف ،، المواضيع المكررة والمخالفة ≈ @ ♣ قاعة المراقبين ≈ @ ♣ أخبار - خبر - مثيرة - جريمة - قتل ≈ @ ♣ العب معنا - العاب للتسلية والترفية ≈ @ ♣ استراحه للأعضاء - مواقف - بطاقات شخصية ≈ @ ♣ طلبات الأعضاء ،، خدمة الأعضاء ≈ @ ♣ صور للماسنجر - توبيكات ملونة - حزينة - عتاب - حب ≈ @ ♣ طب - صحة - غذاء - الطب البديل - اعشاب - رجيم ≈ @ ♣ شموع مسابقة سوبر قروب ≈ @ قروب الوهم||~ @ قروب إبداع||~ @ قروب غلا||~ @ ♣ فداك ابي وامي يارسول الله ≈ @ ★ روايات ~ قصص ~ طويلة » • @ ‰§.¸¸.•*™مـج ـلة الـم ـنتـدى™*•.¸¸.§‰ @ نفحات إيمانيه @ اطلب العلم من المهد الى اللحد @ ♣ طلاب - طالبات - دروس - ملخصات - بحث - قياس - كتب ≈ @ ♣ The English Forum ≈ @ ♣ ثقافة زوجية - مشاكل وحلول ≈ @ آدم ،، ماركات ،، بويز وملابس شباب ،، رياضة @ ♣ سيارات - صور - دراجات ≈ @ فن وفنون ،، اغاني ،، كلمات ،، البوم ،، تحميل ،، مسلسل ،، فيلم @ ♣ مسلسلات - فيلم - حلقات - مسلسل - خليجية - غربية ≈ @ ♣ آدم - ماركات - نظارات - ساعات ≈ @ ♣ مذكرة أعضاء المنتدى - مدونات الاعضاء ≈ @ ♣ صوتيات - اناشيد - محاضرات - فلاشات - خطب ≈ @ في ظلال القرآن @ ♣ أخبار وصور المشاهير وكل جديد على الساحه الفنيه ≈ @ ♣ قـاعة إدارة المنتـدى ≈ @ ♣ صور انمي - فيديو - متحركة - افلام كرتون ≈ @ ♣ سفر - سياحة - دول - مناطق - مدينة ≈ @ اطباق ،، ازياء ،، ديكور ،، اكسسوار @ ♣ تطوير الذات - بناء الشخصية - ثقة - نجاح ≈ @ كافيه اعضاء شموع @ ★ ركن الألغــاز » • @ ♣ فعاليات ونشاطات المنتدى - مسابقات وفعاليات ≈ @ ★ قضايا لها لهيب آخر » • @ ★ كرسي الإعتراف » • @ قروب||~أسير الشوق @ قروب||~ملك الشموخ @ قروب||~عطر الرومانسيه @ ★ يوتيوب YouTube » • @ ★ القرارات والإعلانات الإدارية » • @ الكنز @ قروب خاص||~ @ ♣ ستار اكاديمي 8 - Star academy 8 ≈ @ ★ عروس شموع » • @ ركن الاحاديث الضعيفه @ ♣ كتابات الاعضاء - مواضيع مميزه - نزف أقلام المبدعين ≈ @ ★ ركن الرياضة الأوربية » • @ ♣ مكتب المدير العام ≈ @ فريق تغطية مسلسلات .. دراما رمضان 2010 @ ★ إبداعـات الأعضـاء » • @ ★ عدسة الأعضـاء » • @ ★ قروب الحصريات » • @ ★ تطويرات وجديد المنتدى » • @ ♣ بلاك بيري آي فون - خلفيات بلاك بيري - برامج بلاك بيري •• Blackberry ~ iPhone ≈ @ ★ برودكاست 2011 بلاك بيري مسجات Broad cast Message »• @ ★ ركن العناية بالشعر والبشرة » • @ ★ دروس الفوتوشوب Photoshop والإيمج ريدي ImageReady » • @ ★ زفات اعراس 2011 - زفات زواج - اغاني - بدون موسيقي » • @ ♣ دورات شموع للتصميم - فوتوشوب - سويتش ماكس - وسائط Mms ≈ @ ★ دورة شموع للمبتدئين » • @ ★ لجنة القائمين على الدورات » • @ ★ دورة تنسيق الملف الشخصي » • @ ♣ سوق منتدى شموع الإلكتروني ≈ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

a.d - i.s.s.w


ارشفة مجموعة كل الحكايه لخدمة الويب وتقنية المعلومات


منتج الاعلانات العشوائي بدعم من الحياه الزوجيه